简短的瞥见更好的空气
在菲律宾全国封锁的早期，以防止在首都马尼拉大都会居民的传播中，PM 2.5颗粒的下降40％至66％（1）与2020年的第一个月相比，在空中发现。
PM 2.5，这意味着直径为2.5微米的颗粒物，在吸入时会引起许多心血管和呼吸并发症。PM 2.5水平的显着下降可以归因于释放空气中碳污染的机动车突然缺乏活动。
随着锁定措施开始缓解（2）汽车和商业活动的数量已经开始恢复到其前的锁定数字，不可避免地会带来与它们一起产生的空气污染。
菲律宾的空气质量如何？
在写作时，马卡蒂，帕西格和奎松市是NCR中空气污染最多的前三名（3）根据世界空气质量指数，在吕宋中部的巴兰加在全国范围内拥有最多的空气污染。2020年，菲律宾在泰国以下的东南亚国家中排名第五，空气质量最差。
甚至在大流行之前，通常会看到普通的通勤者穿上面罩以防止车辆直接吸入烟雾，因为最容易接近的公共交通形式，尤其是吉普尼，有开放的窗户，使其乘员暴露于挥发性有机化合物（VOC）。由车辆（4）。
全国购物中心和办公室等公共建筑物也遭受室内空气质量不佳，每年无意中的行业损失生产力和医疗费用。（5）建筑物的乘员可能会在呼吸污染空气的几个小时内感到不利的健康影响。这些症状包括头痛，疲劳和头晕。
菲律宾在空气污染方面做了什么？
总悬浮颗粒（TSP）是一种用于根据空气中PM 2.5和PM 10颗粒的数量来评估空气质量的度量。马尼拉大都会在2004年的TSP评级以每立正方米/NCM的171微克分数测量。它在2009年降至129 ug/ncm，但在2010年升至150 ug/ncm（6）。马尼拉大都会记录PM 2.5污染物的六个空气质量监测站在2021年的前几个小时中测量93 ug/ncm。（7）
尽管该国人口最密集地区的空气质量较差，但专家的预测显示出TSP水平的下降趋势。这部分是由于地方政府部门和全国范围内的计划集中努力，以通过反烟民贝尔奇运动和建立自行车道等政策来遏制空气污染。
在2010年的后半段，政府通过逐步淘汰旧车来提倡对吉普车的现代化，而转向较新的型号，这些型号较少，从而使采购电力完全用作替代电力的模型产生了较少的发射。（8）
病态建筑综合征
“病态建筑综合症”（SBS）是一个用来描述建筑物的居民经历不利的健康状况和不适的情况的术语，这些情况可能与他们在建筑物上通常由于室内空气质量差而花费的时间有关。
SBS的原因可能包括通风不良，家具中VOC的瓦解，空气中的生物污染物以及室外来源的化学污染物。
SBS的症状通常在工作文书工作中出现，并且在空调建筑物中比自然通风的建筑物更有可能发生。
重要的是要注意，SB的原因很难确定为每个人的效果的严重性各不相同，并且经历了它的人们所详述，因此通常是主观的。例如，某些气味会导致一个人体验SBS。空气质量只是最常见的SB，引起了罪魁祸首，但诸如不良照明之类的因素也可能导致。（9）
如何改善室内空气？
定期清洁灰尘从表面上清除，可以防止颗粒的积累，否则可能会搅动和悬浮在空气中，从而在吸入时会触发过敏反应。室内植物也可能负责收集和促进室内霉菌的生长，因此，尽管它们确实通过产生氧气来改善室内空气质量，但它可能符合人们对过敏的人的最大利益，以使它们保持在外面（10）。
投资配备了HEPA和碳过滤华体会体育器的空气净化器也是一种削减室内空气中发现的粒子和VOC污染物量的事实证明的方法。HEPA空华体会体育气净化器在容易受到空气污染的环境中经常使用，例如医院，餐馆，办公室和厨房。
HEPA过滤器的效率为99.97％，可去除污染物最穿透的粒径。这些包括污染物，例如粉尘颗粒，花粉，宠物毛巾，甚至是微观生物，例如病毒。华体会体育装有活性碳过滤器的空气净化器也可以去除VOC和甲醛，一种致癌气体，由常见的家居用品发出，例如胶粘剂，清洁产品，木质家具和建筑材料。
改善您可以控制的因素以呼吸清洁空气
虽然外部空气的状况在很大程度上是不可预测的，但室内空气的质量是您可以积极采取措施尝试改进的东西。在放松限制的情况下，空气污染的返回可能是一个机会，使人们更加意识到我们所占据的空间中的室内空气质量。从长远来看，实践房间卫生和使用空气净化设备可能对您的健康有益。
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资料来源：
（1）
（2）
（3）
（4）
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc37770838/
（5）
（6）
（7）
https://www.medicinenet.com/sick_building_syndrome/definition.htm
（8）
https://newsinfo.inquirer.net/1378965/lower-air-pollution-recorded-in-metro-on nar-on-nar-nars-Day
（9）
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1174/217119710792774843?journalcode=rprb20